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韓劇《來自星星的你》女主角「下初雪就應該吃炸雞配啤酒」的名言，帶起炸雞配啤酒風潮，不過，營養師認為這種飲食習慣十分危險。營養師李婉萍在「李婉萍的營養天地」網站分享了一名個案，20多歲女性有吃宵夜習慣，嗜吃鹽酥雞、炸雞或燒烤等物，年紀輕輕就罹患乳癌離世，讓人不勝噓唏，營養師也列舉了四種「地雷食物」，建議民眾不要常吃。

李婉萍指出，這名年輕女子因乳癌病逝，平常愛吃宵夜多以鹽酥雞、炸雞、燒烤為主，這些高油脂、高熱量、低纖的飲食正是誘發乳癌的危險因子之一，酒精也可能會促進子宮肌瘤的生長，尤其以啤酒的攝取量呈正相關性，偶一為之吃得開心無妨，但不建議常吃。

李婉萍說明，子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢癌等是影響女性健康最常見的疾病。根據流行病學研究結果顯示，有四種「地雷食物」的攝取量與罹病風險成正比，分別是1.高油脂食物、2.紅肉及火腿等加工肉品、3.酒精、4牛奶和乳製品。

前兩項高油脂食物、紅肉及火腿等加工肉品，含大量飽和脂肪且低纖，被認為有增加雌激素濃度或活性的趨勢，會增加子宮肌瘤和卵巢癌風險。

第四項「牛奶」則讓人大感意外，許多人習慣早上喝拿鐵，有些人甚至一天能喝到三杯，但飽和性脂肪是牛奶的重要成分，若超量攝取容易罹患婦科疾病，若因為工作忙碌隨便吃，熱量過剩導致肥胖，也會提高子宮肌瘤的發生率。

維護女性健康，李婉萍建議日常飲食多吃三類食物。

1.一天吃兩種豆類製品有助維護女性健康。研究指出豆製品中所含的異黃酮會促使子宮肌瘤細胞凋亡，雖然大豆中有雌激素，但並不會增加人體內的雌激素含量，反而其中的大豆異黃酮能平衡身體內的雌激素。

2.多攝取新鮮蔬果，國外研究發現女性食用充足的水果和蔬菜，均有助降低子宮頸癌、子宮肌瘤、卵巢癌的發生率。